孩子，青春期补钙，吃些什么

病情描述：小孩子现在处于青春期，长得比较快，前些天晚上老是抽筋，我想这可能因为他现在缺钙才会这样，就想要问一下，青春期如何补钙呀，饮食上面应该多吃一些什么呢？要不要买钙片来吃

医生回答 (2)

谢金秋 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

肉蛋都是需要补充的，那孩子平时可以多吃点海鲜，需要给孩子积极补充钙剂，比如说可以使用四维葡钙颗粒，而如果出现了抽筋，有可能是出现了受凉的情况，还是需要多注意，晚上睡觉的时候需要关闭门窗，尽量避免出现挑食偏食的情况。如果出现了抽筋，并且出现了肌肉痉挛，可以加上舒筋活血片。
刘辉东 医师
于都县岭背卫生院一级甲等

病情分析：

目前这种情况下，补钙的话还是需要先进行，电解质检查确定具体病情相对来说会更好一些。如果的确是有缺钙的情况的话，一般来说适当的用一些碳酸钙进行治疗，也是有比较好的作用和效果。平时间，你是可以给孩子多吃一些排骨和豆浆之类的，这些食物含钙比较高。

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