有什么办法可以戒烟？

病情描述：医生你好，我今年二十八岁，因为身体原因不能在抽烟了，所以要戒烟，我已经抽了好几年的烟了，不知道怎么戒，所以我想向医生咨询一下有什么办法可以戒烟？

医生回答 (2)

孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院二级甲等

病情分析：

一般情况下，戒烟还是有一定的难度的，因为这是一个比较长的习惯，所以，本身应该从心理方面有一定的准备，然后如果戒断反应比较严重，可以到正规的医疗机构来处理看一下，平时可以多参加一些社交的活动，或者增加一些户外的运动来帮助分散注意力，一般，精神得到缓解以后，是可以自己改善的，
王文彬 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

戒烟与否因人而异，需要患者有坚强的信心及毅力。对于戒烟是很关键的，但有很多人容易复吸。这样可以采取药物替代疗法和行为疗法来达到戒烟的目的。可以采用尼古丁替代疗法。此类药物依赖性较强，应该在医生的指导下服用。行为疗法如果想要吸烟时可以采用，吃水果，喝水，或者是运动来分散注意力。

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