性格内向社交恐惧怎么办
病情描述：工作了也不敢跟人交谈，见人就不知道说什么，性格内向社交恐惧怎么办？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
可以多进行一些社交技能训练，在日常生活中刚开始可以跟自己熟悉的朋友进行沟通交流，长时间的训练，逐渐的就能够改善这种社交恐惧的，最好还是去市级以上精神病科做一个检查，看是否是社交恐惧症。日常生活中可以多进行一些户外运动，也可以多去人多的地方。
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病情分析：
对于社交恐惧建议自身一定要积极的进行调整，平时可以主动的，循序渐进的参加一些户外社交活动或者团体运动，慢慢缓解社交恐惧的现象，另外平时一定要主动的跟他人进行沟通交流，敢于表达内心的想法，平时培养一些爱好，多做一些自己比较擅长的事情，增加自信心。
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