偶尔脾气会异常暴燥怎么办
病情描述：大部分时间性格很温和，但有时会突然变得很暴躁，偶尔脾气会异常暴燥怎么办？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
偶尔发脾气出现特别暴躁的情况是因为不良情绪累积过多造成的，和自身的成长经历有很大的关系，也有可能是抑郁症和躁狂症等疾病引起的，但这种可能性比较低，因为平时患者大部分时间比较正常。平时建议选择合理的方式来放松身体，缓解压力，多做自己喜欢的事情，每天进行有氧运动。
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病情分析：
这种情况考虑可能是肝火旺所导致的，建议您平时不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃一些清火的食物，像梨，西瓜，黄瓜，苦瓜等等。平时要多喝水，保证充足的睡眠，不要熬夜，养成一个良好的生活习惯。定期的锻炼身体来增强自己的身体素质，学会放松压力，可以听一听舒缓的音乐，来帮助放松自己的心情。
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