青少年缺钙的征兆有哪些?
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
17岁的青少年通常是一个生长发育的旺盛时期,青春期各种性激素分泌旺盛,陆续出现第二性征,对营养以及钙铁锌硒的需求量是比较大的,孩子如果缺钙,通常会有生长痛的问题,夜间睡眠的时候孩子会,有腿痛的感觉,而且活动特别容易出汗,可以考虑去做一个检测,医院里有专门检查骨量的仪器。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
您好,青少年正在生长发育阶段,运动量也比较大,所以需要大量的钙。缺钙的表现有失眠多梦,盗汗,生长痛(多是小腿几分钟到十几分钟的疼痛),抽筋,X型腿或者O型腿。如果缺钙,要及时补钙,可以口服钙片和鱼肝油,鱼肝油可以促进钙吸收。日常饮食中,要多摄入含钙量高的食物,如奶制品豆类等。
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