孕期如何补钙？

病情描述：我老婆本身自己就缺钙，现在怀上孩子了家里人都很担心，孩子会不会也缺钙，想着在怀孕的时候就先补上，但是我们对这个也不是很了解，怕补不对伤着孩子，就想问问大夫，孕期如何补钙？

医生回答 (2)

李红芳 副主任医师
山西省天脊医院二级甲等

病情分析：

您好，目前有没有什么不舒服症状呀？一般情况下缺钙会出现腿部抽筋，腰困不舒服，并且孕5~6个月才开始补钙。目前如果症状明显的话建议服用氨基酸螯合钙和钙尔奇补钙。补充一个月以后观察看看症状有没有改善。期间注意均衡营养饮食，多吃豆制品，虾皮，肉类食物。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，孕期补钙还是很重要的。随着宝宝的不断发育。对钙的需求量越来越大。而母体本身也会消耗一定的钙，在孕中期的时候，就应该及时补钙。可以口服一些专门针对孕妇的钙片。例如迪巧钙片。也可以多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜。多晒太阳，促进钙的吸收。