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晚上难以入睡怎么办

病情描述:睡觉之前总是胡思乱想,每天晚上必须要到两点钟才睡,晚上难以入睡怎么办?
医生回答 (1)
  • 黄世昌
    黄世昌 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上难以入睡是一种睡眠障碍,主要是因为种种原因引起的植物神经功能紊乱所导致,在治疗上主要是消除病因并服用营养神经以及促进神经修复的药物进行治疗,病人要注意休息,避免用脑过度,避免各种压力过大,避免情绪波动过大,避免摄入辛辣刺激油腻的食物和饮料,饮食要以高蛋白质高维生素为主。

黄世昌
黄世昌 副主任医师

北京大学第一医院 神经内科

擅长:对神经内科疾病有较深的认识,尤其擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病。
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