晚睡强迫症怎么治疗
病情描述：心情低落，想要睡觉但又睡不着，不爱说话，晚睡强迫症怎么治疗？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
患者可以适当的服用镇静助眠的药物，搭配抗焦虑的药物和抗抑郁的药物进行治疗，平时还需要合理的调节自身的情绪，多参加一些乐观的集体活动，避免精神上过度的焦躁和紧张，患病期间，避免一个人独处，可以多和朋友家人沟通交流，饮食上避免吃刺激性的食物，避免吸烟喝酒。
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病情分析：
这种情况建议从生活作息方面积极的调整，白天尽量不要睡觉，晚上睡觉之前可以听一些比较舒缓的音乐提高睡眠质量，如果非常难以入睡的话，可以适当口服一些有助于安眠的药物，平时白天可以每天进行一个小时左右的营养锻炼，日常饮食方面尽量以清淡为主，不要吃煎炸类的食品。
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