得了抑郁症要怎么办
病情描述：工作上的压力很大，检查出有轻度的抑郁症，得了抑郁症要怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要积极为自己缓解工作上的压力，做到工作上的事情，不带回家里处理，回到家之后及时放送，并且还要保持合理的睡眠时间，每天至少保持在八个小时以上，另外还要积极的使用药物治疗，比如说抗抑郁类的药物，不用配合与一般治疗的方法，比如说每天坚持适量的体育运动。
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病情分析：
抑郁症和平时工作压力过大有很大的关系，目前抑郁症的程度较为轻微，那么治愈的可能性很高，所以一定要配合医生，采取合适的心理治疗方式。平时在生活中还要学会减压，可通过体育锻炼以及其他合理的途径来发泄不良情绪，多和家人朋友进行沟通，因为聊天能够消除烦恼。
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