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如何治疗老年人失眠最有效？

病情描述：我爷爷今年74岁了，在晚上总是很晚才睡得了觉，有时候躺下床上一两个小时也睡不着，这失眠很是严重，所以想问一下医生如何治疗老年人失眠最有效？

医生回答 (1)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

老年人失眠多数是神经衰弱的症状，一般可以适当使用营养神经以及养心安神的药物调理，会有助于失眠的改善。这样的患者也要坚持适当的运动，如果身体条件允许，可以多做一些户外的锻炼，在睡前可以喝温牛奶，听舒缓的音乐，能够有助于整体睡眠的改善，减少失眠的发生。

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北京大学第一医院神经内科; 擅长：神经系统疑难病，尤其是脑血管病，脊髓病，神经变性病及心理疾病。

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