做俯卧撑会影响长高吗
病情描述：想通过做俯卧撑锻炼上肢的力量，但是怕影响身高，做俯卧撑会影响长高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
不知道你是从哪里听说的这种论调。首先这种说法是没有科学根据的。14岁的年纪正处于青春期发育的初级阶段，能否长高取决于诸多因素，如父母的身高，后天生长环境的影响，饮食习惯、体育运动等。你可以自行对照男性各阶段体重、身高发育标准表来判断自己的身高是否处于正常区间值范围内。锻炼肌肉不用担心影响身高，可以多喝牛奶，吃虾一类富含钙质的食品多进行一些弹跳、伸展类的体育运动。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
做俯卧撑不会影响长高，经常性的做俯卧撑能够锻炼肌肉，还能够提高身体的素质，如果想要快速的增高，平时多做一些跳跃的运动，比如跳绳，打篮球能够促进骨骼的发育，在饮食方面还要多选择高蛋白高营养的食物，比如鱼，瘦肉，蛋类，豆制品营养要均衡性还要荤素搭配合理。
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