局部肥胖怎么减肥
病情描述：我平时吃的也不是特别多，但是我有局部肥胖，请问局部肥胖怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
局部肥胖可以通过针灸等减肥。除了正常的饮食控制、适当的运动和不良习惯的改善，局部肥胖减肥最重要的是加强局部运动，使局部肌肉工作燃烧脂肪，同时控制食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物，多运动，减少卧床和久坐时间，比如腹型肥胖可以做仰卧起坐，转呼啦圈，加强腰腹锻炼；腿部肥胖可以用脚蹬，平板支撑等，此外，中医针灸、足浴、瑜伽等方法可以使部分体重减轻。
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病情分析：
局部肥胖的人那么可以通过运动来进行减肥运动，进行减肥之后效果是比较好的，平常的时候再调理一下自己的饮食调理饮食，一定要注意，早上要吃的比较好，因为早上是一天营养的关键，晚餐最好是少吃或者是不吃，每天在进行一个小时或者是一个半小时以上的锻炼。
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