只吃苹果能减肥吗
病情描述：一直想要减肥，但是吃红薯和玉米还有苹果，感觉作用不太明显，现在想只吃苹果 ，只吃苹果能减肥吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
只吃苹果是不能够减肥的，只吃苹果不但不能够使身体瘦下来，长时间的下去还会造成身体缺少其他的微量元素，从而造成身体素质下降造成生病的。所以如果是想要减肥，就要通过合理的饮食方式，然后再加运动来进行减肥，这才是最好的减肥方法，并且不会对身体造成任何伤害。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
只是苹果进行减肥的话，恢复正常之后很容易出现反弹的现象，如果想要减肥的话，不能单一的只吃一种食物，要注意营养的均衡性，要多吃新鲜的蔬菜和水果，对于一些热量比较高的食物以及脂肪比较高的食物，尽量的要少吃，在控制饮食的同时，还要加强体育的锻炼。
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