母乳期可以减肥吗
病情描述：生完孩子时候先减肥但是怕影响到母乳的质量，母乳期可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
母乳期间是不建议减肥的，因为母乳期间减肥可能会影响到乳汁的分泌，所以在母乳期间一定要注意，不过在母乳期间是可以适当的进行运动运动也是可以减肥，但是并不会影响乳汁的分泌，平常的时候要注意尽量不要吃刺激性的食物，不要吃过于油腻的食物，断完奶之后，再通过食物疗法进行减肥。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
母乳期间是可以减肥的，但是一定要注意减肥方式，最好是选择每天进行有氧运动，每次有氧运动30分钟以上，而且母乳期间减肥，不建议进行节食减肥，因为要时刻保证母乳的充足，还需要补充足够的营养，另外还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天晚饭后最好是坚持进行运动。
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