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踢球消耗多少卡路里?

病情描述:我今年23岁,最近我一直在减肥,我觉得我的减肥已经看到成功的一面了。我最近我想去踢球,因为我想陪我男朋友踢球。不过我想问一下踢球消耗多少卡路里?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    因为每个人的身体新陈代谢的能力不一样以及运动的方式和运动量不相同,运动的时间也有很大的差异性,所以消耗的热量也会存在一些差异,要因人而异。有的人身体代谢能力比较强,在运动之后消耗的热量就比较多,在减肥期间需要注意多运动,而且要少吃一些甜食。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    您好,喜爱体育锻炼是减肥的一个很好的习惯,踢足球1个小时大概可以消耗450卡路里,具体的偏差要看您的强度大小而定,经常踢踢足球不但能减肥也能使您的身体更加的强健,也能很好的让您的身体协调性更好,足球运动要适度,不能太过剧烈了亲。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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