腰部背部酸痛有什么好的方法解决？
病情描述：医生你好，我现在怀孕八个多月，每天都感觉腰部和背部都酸痛的厉害，也不敢很重力的按摩，只是每天自己轻轻捏一下，没怀孕之前就会很酸痛，现在很严重，请问医生腰部背部酸痛有什么好的解决方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先怀孕时，可以分泌大量的孕激素，并激素的作用就是使韧带松弛造成腰椎不稳就会出现疼痛，还有就是怀孕八个月，腰部的负重增加，使腰背肌肉长时间紧张痉挛，也会出现疼痛的症状。嗯首先就是，尽量避免，久站久坐，或者坐着时，背部有一个靠垫支撑，使腰部肌肉松弛或者是卧床休息，局部热毛巾敷一敷，改善循环，缓解疼痛症状。
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病情分析：
你的症状主要还是因为怀孕以后，胎儿和子宫的增大，导致腰背部的肌肉和骨骼的负荷增加所致，既然是怀孕之前就有症状，这怀孕以后会导致症状加重，平时首先要避免长时间久坐，可以经常散散步，另外睡觉的时候可以选择侧卧位，这样对于缓解症状有帮助，同时还可以做热敷和按摩治疗。在生育以后是可以症状消退和恢复的。
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