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孕妇补钙食补吃什么好？

病情描述：医生，你好，想问下你专业意见，我现在怀孕三个月了，孕妇补钙对肚子中的胎儿是很有帮助的，所以我要多补一点钙，今天特地来请教一下医生，孕妇补钙食补吃什么好？

医生回答 (2)

董征 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

一般情况来说孕妇补钙是需要用心挑选的，不要随便乱吃药，避免对腹中的胎儿造成影响，建议通过日常的生活中的饮食进行补钙，可以多吃一些乳制品例如一些乳酪或者是酸奶牛奶之类的，也可以吃一些豆制品和一些蔬菜类，平时也要适当的吃鸡蛋。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

怀孕三个月，这个时候很容易缺钙的，缺钙有可能会出现胎儿生长发育迟缓，所以孕妇补钙对肚子中的胎儿是有帮助的，食物补充的话主要是可以喝一些孕妇配方奶粉，多吃肉类豆类，牛奶鸡蛋，平常还可以配合多点煲骨头汤喝，煲骨头汤的过程加点醋，有利于钙的吸收。

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: 董征 副主任医师
锦州市中心医院外科; 擅长：骨科疾病，消化道疾病，乳腺炎症及乳腺肿瘤等外科疾病的手术治疗。

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