经常参加暴走锻炼会有损身体吗
病情描述：最近想参加暴走减肥，所以想问问医生，经常参加暴走锻炼会有损身体吗
医生回答 (2)
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病情分析：
经常参加暴走锻炼的也会损伤身体的，如果长时间过度劳累，容易导致关节处损伤，容易出现关节炎，或者是滑膜炎等严重时还会对膝关节髌骨造成损伤，也会影响骨膜。平时可以适当的散散步或者是跑跑步，但尽量不要过度，要注意保暖，多穿点衣服，避免着凉，要适当的补充些钙。
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病情分析：
经常参加暴走锻炼是不会有损身体健康的而且还能够起到健身的作用，这样也有利于提高身体免疫力和抵抗力，增强身体的体质。但是在进行暴走运动的时候，一定要根据个人的身体情况来量力而行，不要过度的运动，否则容易造成身体的不适，这样并不利于身体的健康。
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