睡眠不好吃点什么中成药
病情描述：最近这段时间我发现自己的睡眠特别不好，请问睡眠不好吃点什么中成药？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡眠不好可以口服安神的中成药进行调理改善睡眠，平时注意不要长时间的久坐，不要喝浓茶和咖啡，以免影响到睡眠，含有酒精的饮品也会影响睡眠，也不能喝，要忌口，适当的增加体育运动，如游泳，慢跑，篮球，排球，跳绳，跳远等，有利于促进睡眠，改善睡眠的质量。
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病情分析：
睡眠不好，一般多见于神经衰弱，心脏神经官能症和焦虑症，这些疾病都会引起睡眠质量差，入睡困难，对身体的危害是比较大的，所以需要尽快去医院就诊，如果是有神经衰弱，那就需要使用营养脑神经的药物治疗，中成药可以服用复方枣仁胶囊是可以起到改善睡眠质量的效果。
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