绿豆和小米红豆能一起熬粥喝吗
病情描述：最近想喝糖水，所以我想问一下医生绿豆和小米红豆能一起熬粥喝吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
当然可以在一起熬粥来喝各种豆类产品的营养价值都是比较高的，放在一起来喝可以补充身体所需的各种营养成分是非常好的。而且平时的时候多喝一些粥类的产品对身体也是有好处的，要做到饮食的营养全面。各种的食物都要搭配着来吃，不要挑食，同时也建议多锻炼身体，提高身体素质。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
绿豆，红豆，小米在一起可以熬粥喝，这些食物之间并没有什么相克的说法。只是绿豆比较凉，对于胃肠道不好的人来说这几种食材一起熬粥喝容易导致腹泻，不建议多喝。平时要注意合理搭配饮食，饮食要多样化，保证营养素摄入充分均衡，多吃蔬菜水果，限制糖的摄入量，
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