腿粗肚子有点鼓手指有点粗怎么减肥
病情描述：吃东西吃的特别多，体型有点胖，腿粗肚子有点鼓手指有点粗怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥的话，要控制住自己的嘴，管住自己的食欲，这个才是最重要的。大多数胖的人是比较喜欢吃的，见到好吃的基本上是控制不住自己的，有着非常爱吃的一颗心，所以说想要减肥就一定要做到，少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，然后坚持锻炼身体，才能够起到减肥的作用。
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温阳灿 医师
六安市叶集区三元镇卫生院 一级
减肥这种情况首先就是控制好自己的饮食，平时可以将一日三餐分成5次来吃，这样可以减少脂肪堆积的情况，另外就是多做了一些运动，只有通过运动减肥才是一个比较健康的方法，而且减肥之后身体不会出现各种各样的问题，有些人会通过控制饮食减肥，导致最后出现营养不良。
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