怎样才让孩子能长个子

病情描述：孩子不长个子，三年都没长个子，还是那么矮，怎样才让孩子能长个子？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

首先要合理的膳食，注意荤素搭配，保证营养搭配均衡，多吃牛奶，蛋类，豆制品，鱼虾等含钙质高的食物，有助于促进骨骼的发育，能够帮助长个。平时还要多带孩子去户外活动，加强身体锻炼。孩子的身高和体重都是和家族遗传有关，而且每个孩子的身体发育期也是有早有晚的。
蒋海英 主治医师
东平县妇幼保健计划生育服务站一级

病情分析：

孩子的身高一般有遗传因素，或者是平时营养不良，都会影响身高的问题，考虑孩子正在长身体期间，可以选择多给孩子吃一些含有蛋白质和钙含量的食物，或者是选择直接给孩子服用一些钙剂，因为这样可以促进骨骼的生长，另外也可以选择让孩子多做一些体育锻炼，这样也可以帮助长高。

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