精气神不足怎么调理
病情描述：最近的精神气总是不足，所以想问问医生，精气神不足怎么调理呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
男性出现精肾气不足，考虑还是有身体虚弱或者肾虚引起的现象，最好是通过中医辨证确定最终的病情，可以根据个人体质采取药物的治疗，出现肾虚的情况，可以口服补肾的药物，同时注意减少性生活次数，养成良好的睡眠习惯，也需要注意观察是否有其他贫血的现象。
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病情分析：
精气神不足首先要注意休息，保持充足规律的睡眠，另外要多吃新鲜的蔬果和肉类以摄入足够的维生素和蛋白质保持能量充足，多吃韭菜，羊肉等补肾益气的食物，也可以使用人参炖汤，如果是由于贫血导致的则需要补充大量的铁元素，必要的时候也可以看中医服中药进行调理。
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