瘦肚子应该做些怎样的运动
病情描述：久坐在办公室里，肚子有好多圈的肉，瘦肚子应该做些怎样的运动？
医生回答 (2)
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病情分析：
瘦肚子这种情况可以做一个简单的仰卧起坐，或者是平时转一些呼啦圈都具有瘦肚子的效果，但最主要的还是控制好自己的饮食，平时少吃一些高热量高脂肪的食物，多做一些运动，能够快速的燃烧脂肪，平时尽量不要久坐，多起来做一些运动，才能达到一定瘦身的效果的。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
想要瘦肚子的话，可以选择每天转呼啦圈或者是进行一下仰卧起坐锻炼，这样对减掉腰腹赘肉都有很大的帮助，另外在进行锻炼，减肥期间还需要控制好自己的饮食，一日三餐一定要避免摄入一些高脂肪高热量的食物，尽量多以清淡的食物为主，可以选择多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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