哺乳期可以吃隔夜饭吗
病情描述：饭煮的多吃不完放冰箱明天吃，生过宝宝有几天了的哺乳期可以吃隔夜饭吗？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
隔夜饭营养价值比较低，哺乳期间尽量不要经常吃，以免影响到奶水的质量，影响到宝宝的健康发育，尽量多吃一些新鲜的食物，多吃高蛋白食物和新鲜的蔬菜，增加一些汤水多的食物，有利于促进奶水的分泌，平时要注意保持情绪稳定，不要熬夜，不要挤压胸部，不要受凉。
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病情分析：
生过宝宝有几天了的哺乳期，对于吃隔夜饭这个没有特殊要求，只要是隔夜饭没有坏，那就可以吃。但是从健康的角度想，如果担心隔夜饭的质量，那在哺乳期还是不要吃了，以免担心自己胃肠功能紊乱而通过乳汁影响到宝宝的健康。建议在哺乳期还是以吃健康的饮食为主，讲究饮食卫生，多吃有营养的食物，保证奶水质量，保证宝宝的健康生长。
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