大人严重缺钙的现象
病情描述：我在工作之余喜欢去球场打球，但是昨天打球的时候先是左腿抽筋，休息一会又上场后打了一会右腿又抽筋了，现在晚上睡觉时也时常会出现脚抽筋的现象，老婆说我这个严重缺钙，请问这是不是大人严重缺钙的症状？
医生回答 (2)
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病情分析：
大仁出现严重缺钙，会造成双腿无力，而且还会引起骨质疏松，尤其在晚上睡觉的时候容易出现腿抽筋的现象，还有可能会导致免疫力下降。人一般到25岁以后身体功能就开始下滑，这时候就要给身体适当的补充钙剂，然后平时多进行户外活动、锻炼身体、晒晒太阳，不仅能够促进钙的吸收，还能提高自身的免疫力。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，根据您所描述的情况，就是缺钙的表现。应该及时补钙，可以口服钙片，平常的饮食中也要多吃一些含钙量比较高的，水果和蔬菜，以及肉类，例如菠菜，紫菜，海带，虾皮等，含钙量都特别高。也可以熬一些骨头汤喝，它里面的含钙量特别丰富。
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