怎么可以快速练出肌肉？
病情描述：我是一个文字彬彬的男孩。 平时宅在家里没有什么锻炼。最近我喜欢了一个妹子，追了她好几个月都不答应。问她原因，她说喜欢很man的男生。想问一下怎么可以快速练出肌肉？把女神追到手。
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