含蛋白质的水果都有哪些

病情描述：我最近一段时间感觉身体不舒服，去看医生，医生让我多吃一些含蛋白质的东西，请问含蛋白质的水果都有哪些呢？

医生回答 (2)

史恒星 主治医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

含蛋白质的水果并不是非常的多，一般来说蛋白质含量比较高的食物在水果当中还是比较少见的，大多数都会来自于蛋类的产品，奶类的产品，奶制品，或者是海产品，所以说要经过一些相关的选择，在平时的时候要注意蔬菜水果各类的食物都要搭配着来吃，才能够保证身体所需的各种营养成分。
陈姝医师
奉节县石岗乡卫生院一级

病情分析：

含有蛋白质的水果是比较多的，像榴莲，牛油果，椰子，桑葚，香蕉，龙眼，石榴，红枣，火龙果，油桃，草莓等，以及苹果，山楂，梨子，葡萄，木瓜等，都含有丰富的蛋白质，然而也可以在饮食中选择还有肉类的食物，像猪肉，牛肉，羊肉，以及海鲜，都可以补充身体所需的蛋白质。

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