备孕期间吃黑豆好还是黄豆好
病情描述：听他们说备孕期间要多吃豆类那么咨询一下医生。备孕期间吃黑豆好还是黄豆好?
医生回答 (2)
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病情分析：
在备孕期间可以吃豆类，因为豆类含有植物性的蛋白质以及植物性的雌激素，对于女性来说可以有助于维持体内的激素水平，也有助于提高怀孕的几率，一般在这个期间可以吃黑豆，也可以吃黄豆，都属于豆类，相对来说黑豆居豆类之首，可以有助于促排卵和帮助女性受孕，因此在这个期间，大多建议多吃黑豆。
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病情分析：
黑豆和黄豆都是豆类食物，含有很丰富的植物蛋白质，维生素，微量元素对人体的健康有很大的好处。所以备孕期间都可以吃，没有问题，另外平时可以多吃蔬菜水果，粗粮，蛋类，肚里奶类，奶制品，鱼类等食物。另外需要及时补充叶酸，同时保持充足的睡眠和良好的心态。
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