怎样吃母乳才够营养
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病情分析：
按照孩子的需求给孩子吃，才能够为孩子提供充足的营养，母乳喂养时没有什么时间间隔的，因为孩子在吃母乳的时候是比较费力的，所以有可能每一次都没有吃饱，因此孩子吃奶间隔会比较短，这种情况都是正常的，建议产妇在哺乳期间多吃一些富含营养的食物，其次还要保持规律的睡眠习惯，这样才能保证母乳的质量。
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病情分析：
根据你的描述，你现在处于产后恢复期。为了提高乳汁质量，乳妈宜多吃富含优质蛋白质、高热量、高维生素的食物，比如豆制品、肉类、新鲜的水果蔬菜等，多喝点鲫鱼汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，少吃多餐，忌辛辣、脂肪多的食物。保证充足的睡眠，调整好心态，保持心情愉悦。
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