瘦身收腹健身操有哪些
病情描述：想减肥了，特别是肚子比较大，想收腹，那么瘦身收腹健身操有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
肚子特别大的话，您可以在家里多做一些俯卧撑或者是仰卧起坐这些运动，对于瘦肚子效果是非常好的，但是一定要注意长期坚持，建议您最好带一个收腹带，这样效果会更好一些，平时也要注意，好控制一下饮食，不要吃油腻高脂肪的食物，而且要少吃多餐，不要一次性吃太多。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
瘦身可以通过结石结合运动的方式达到减肥的效果，一般情况下肚子比较大，可能是由于脂肪堆积引起的，所以在日常生活中一定要注意合理的饮食，不要吃一些高脂肪，油腻，油炸类的食物，可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜能够有效的促进脂肪的新陈代谢。而且可以多进行一些卷腹，仰卧起坐，平板支撑等运动，能够有效的燃烧腹部脂肪。
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