黑豆黑米黑芝麻糯米粥有什么功效
病情描述：请问黑豆黑米黑芝麻糯米粥有什么功效，吃这个有好处吗。能不能经常吃。
医生回答 (2)
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病情分析：
黑豆，黑米，黑芝麻和糯米在一起熬粥，有利于补气养血、增强体质、健脾养胃、乌发、美容、补充热量、滋阴补肾、营养价值非常的高，还可以补充热量，促进胃肠道蠕动，保持大便通畅，对于身体的健康没有任何不良的影响。平时的饮食种类一定要多一些，才可以补充多种营养素。
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病情分析：
其实在日常饮食中，所有黑色的食物都是能够起到补肾作用的，人体当中的肾中精气只有充足时人体才会强壮起来，一旦出现了肾气不足，人体就会虚弱，所以平时多喝一些这种黑色食物熬的粥除了能够增强体质以外，还能提前预防疾病，延缓衰老，并且黑芝麻里的维生素e含量很高，对皮肤能起到养护作用。
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