减肚子怎么减
病情描述：肚子上面的肉比较多，主要想减肚子上的肉，其他部位不是很胖，减肚子怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肚子的方法有很多种，像做一些平板支撑，俯卧撑还有一些跑步，快走都是可以减起到减肚子的效果，并且还要进行合理的饮食，不要进行暴饮暴食的方法，多吃一些清淡的食物，多吃一些水果来增强身体里的能量，在吃饭时可以吃到七八分饱，吃完饭后一定要进行运动。
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病情分析：
你好，想要减肥，首先一定要养成一个良好的生活规律，一日三餐之外最好不要再吃其他任何的食物，现在人们生活水平条件比较高，平时想要吃什么东西很容易就能够得到满足，如果不控制热量的摄入，那么只能够让自己越来越胖，另外除了在饮食方面要控制好，在运动方面更需要多做运动，才能够起到很好的减肥效果。
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