成人跟踺短无法下蹲或下蹲时后脚跟踮起怎么办
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病情分析：
这种情况下可以做一个全面的检查，根据检查后的结果选择手术的方法进行治疗，这样会比较安全有效一些，平时还要多吃一些富含钙物质比较丰富的食物，这样也能够帮助恢复和治疗，还需要注意不能做太过剧烈的运动，不能太过劳累，平时还要注意多穿一些比较宽松柔软的鞋子。
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病情分析：
根据你的描述，你既然蹲不下去或者是蹲下去的时候脚后跟会垫起来，这可能是因为你的腘绳肌或者跟腱有发生挛缩。你可以积极进行自我牵伸训练，如站斜板或者是站位下将下肢尽可能抬高。如果主动不行，你可以叫人帮你，将你的踝关节尽可能背伸起来，有轻微疼痛即可。
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