肾虚晨跑好不好
病情描述：有肾虚的毛病，经常腰部酸胀，疼痛，尿频尿急，肾虚晨跑好不好？
医生回答 (2)
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
患有肾虚的情况下，容易出现腰部酸胀痛，也可以出现尿频尿急，对于这种现象通过晨跑多活动多锻炼，对于肾功能有很好的改善，对肾虚的患者来说，一定要注意，平时的活动锻炼，可以养成良好的习惯，注意避免性生活过度频繁，通过早晨的活动锻炼可以对肾虚起到辅助作用。
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病情分析：
肾虚晨跑挺好的，可以锻炼身体，但是记得要量力而行。肾虚患者最重要的就是补肾，大家可以吃一些补肾的食物，通常外表是黑色的食物对于补肾有一定的效果，例如黑豆、黑芝麻等等。如果感觉晨跑对自己的身体有不好的影响，建议马上停止，并且到医院做进一步详细检查。
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