怎样减小腿和大腿
病情描述：以前我经常跑步，导致大腿和小腿非常的粗，怎样减小腿和大腿？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减去小腿和大腿的肥肉可以在平时多运动，但是也要注意不要运动过量，否则的话就会容易导致腿部肌肉过多，而且也可以选择汗蒸的方法来减效果也是很不错的，必要的时候也可以选择用一些有助于减除大腿和小腿的一些药物来帮助，长期的运动就会导致腿部的肌肉发达。
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病情分析：
要控制饮食，配合运动，像跑步或者跳绳等，想快速的减掉大腿和小腿的赘肉，可以选择去医院做吸脂手术，子手术可以快速的去除大腿和小腿多余的脂肪，日常生活中要注意劳逸结合，养成良好的作息规律和饮食习惯，少吃辛辣，刺激，的食物，多吃新鲜的水果，蔬菜。
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