花生跟毛豆搭配有营养吗

病情描述：我在菜市场买了一点花生跟毛豆，想要一起吃，花生跟毛豆搭配有营养吗？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

花生和毛豆在一起搭配着来吃也是有营养的，其实人体所需的各种营养成分是比较多的，也都是从各种的食物当中来搭配着吃的，每天吃上几种不同的炒菜，各种的食物搭配着来吃，这样才能够保证身体所需的各种营养成分，平时的时候也是要多喝水，多锻炼身体，提高身体素质。
李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院一级

病情分析：

是非常有营养的，二者能够起到营养互补的作用，而且花生和毛豆中都含有大量的优质蛋白，能够提高机体的免疫力，平时一定要注意营养搭配，荤素搭配，饮食多样化才能够保证营养均衡，身体健康，平时也要多参加一些户外活动，增强机体的抵抗力，减少流行性感冒等疾病的发生。

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