内脏脂肪怎么减掉
病情描述：其实整个的身材看起来都是比较匀称的，就是体内有点脂肪，内脏脂肪怎么减掉？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜食物纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助消化排泄也能刮油消脂，减脂高脂肪高糖量的摄入可以抑制脂肪堆积，糖分高的食物会造成血糖值急剧升高和脂肪的大量积蓄，注意低糖饮食，多喝温热的开水促进新陈代谢，适当的有氧锻炼，增强个人体质。
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病情分析：
内脏脂肪是内脏不可或缺的，对内脏起到支撑、保护以及稳定的作用，但是如果内脏脂肪过多会影响脏器的正常功能，严重的还会引起心绞痛、冠心病、心肌缺血、脂肪肝等疾病的发生。减内脏脂肪可通过饮食调理和体育锻炼来达到目的，病人需要低脂低糖饮食，并且每餐不要吃的过饱，还要经常参加跑步、游泳、骑自行车、爬楼梯等有氧体育运动。
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