精神病药导致失眠睡不着觉吃什么能好
病情描述：一直有在吃精神病的药，结果现在更是失眠，睡不着觉，需要食疗调节一下。精神病药导致失眠睡不着觉吃什么能好？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议患者在睡前可以喝一杯温牛奶，牛奶中含有催眠物质可以有助于提高患者的睡眠质量。患者也可以试着在睡觉前洗个澡，使身体放松下来，洗澡可以提高体温，使人困倦。患者在睡前的情绪要保持稳定，不要胡思乱想，放松自己的精神压力，闭上眼睛静静入睡。睡眠的环境要安静，不要过于明亮，都会对睡眠有帮助。
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病情分析：
抗精神病类药物能够兴奋交感神经从而抑制副交感神经所以有可能导致失眠的发生，病人可服用B族维生素等营养神经和修复神经的药物进行缓解，在饮食上要常吃瘦肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类等富含优质蛋白质的食品以及新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食品，要避免辛辣刺激油腻的食物和饮料。
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