腰脱怎么调养
病情描述：医生您好，我的腰经常疼痛到医院去，医生说是腰脱，请问一下。腰脱怎么调养?
医生回答 (2)
-
病情分析：
腰脱可以佩戴护腰来保护腰椎，也可以在专业的康复师指导下进行腰部的悬吊功能锻炼以及腰部的肌肉训练。平常不要睡太软的床，不要长时间的久坐，坐姿要端正，不要翘二郎腿，不要弯腰过多，容易导致病情加重的症状。如果病情加重，需要到正规的医院进行微创手术治疗。
-
病情分析：
腰脱的调养可以做下拱桥，飞燕运，动多游泳，可以有效地加强腰背部的肌肉力量，对于病情的恢复是有一定的好处。平常不要睡太软的床，不要干重体力活的劳动，不要搬重物，避免腰部的吹风受凉，可以佩戴护腰保护腰椎。平常要多吃新鲜的猪腰，牛肉，狗肉等强腰的食物。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号