视力怎么保护？
病情描述：视力怎么保护？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况从小就要养成爱护眼睛和和合理使用眼睛的习惯。第一读书写字，一定要姿势正确。座椅高低，一定要适当。一定要眼睛和书一定要保持在33cm左右。而且光线要充足，而且避免长时间玩手机，电脑游戏。一般玩半个小时左右就要适当的多活动。一定要向远处眺望，而且平常一定要多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含维生素a丰富的食物。平常可以补充点鱼肝油，枸杞子。这都有助于保护视力
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刘云滨 医师
山东省寿光市羊口医院 一级丙等
我们正常成年人的视力能够达到5.0以上，平时需要注意用眼卫生，尽量避免长时间接触电子产品，多看远处，多进行户外运动，少接触电子产品，尽量少熬夜，要多吃点新鲜蔬菜水果，适当的补充维生素，就能够有效的预防视力下降。如果视力不能够达到5.0，就需要及时的到医院眼科查找原因。
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