同型半胱氨酸高吃什么食物

病情描述：经常都觉得腰酸背痛得很，也不知道吃什么，同型半胱氨酸高吃什么食物？

医生回答 (2)

金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

病情分析：

腰背部疼痛伴随同型半胱氨酸高，可能会表现出记忆力减退，头晕，失眠，心悸等症状，可以适当的吃一些有利于改善微循环和保护腰椎的食物，比如排骨汤，醋泡花生，山楂，黑木耳和纯奶。不能住在阴冷潮湿的环境中，减少油脂的摄入，适当的做有氧运动，避免太过肥胖。
孔垂栋 医师
延边大学附属医院三级甲等

病情分析：

同型半胱氨酸高容易导致出现脑梗死，因此建议患者平时要多吃一些新鲜的，绿色的蔬菜和水果，特别是含有叶酸和维生素b12，以及维生素b6的蔬菜和水果，也可以服用叶酸或者维生素b12来降低同型半胱氨酸，但不建议长时间服用药物，平时也要注意戒烟戒酒。

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