吃什么补充雄性激素

病情描述：雄性激素不高，雌性激素就多了造成身体内部激素不平衡，吃什么补充雄性激素？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

雄性激素是体内的关键激素之一，对身体有很大影响。健康的饮食习惯可以补充雄性激素。鸡蛋是蛋白质，胆固醇，维生素D的绝佳来源，所有这些都有助于产生雄性激素。杏仁含有高含量的矿物质锌，锌会增加雄性激素水平。牡蛎的锌含量也很高，锌对于生产雄性激素非常重要。
张锐医师
巨野县人民医院三级乙等

病情分析：

如果身体激素出现了紊乱的情况，可以服用专门的雄性激素来进行调整，如果不是特别严重也可以吃一些含有雄性激素的食物来进行补充，我们平时吃的动物肾脏，韭菜，生蚝等都可以起到壮阳的作用，刺激雄性激素分泌，平时要避免豆制品的摄入，日常多做一些户外的运动。

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