怎样能快速增肥
病情描述：身高1米6，体重才50斤，很瘦，想要快点长胖，怎样能快速增肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
多吃，无论是蔬菜水果还是粗粮细粮，不管是高热量还是低热量，只要三餐照吃，不挑食，你是可以胖的，但是也不要暴饮暴食，对身体不好，还有在增肥期间运动量一定得减少，如果避免不了，运动过后必须补充高热量，要避免过度劳累和长期熬夜，放松心情，坦然面对生活。
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病情分析：
可以多吃一些富含，脂肪比较高的食物或者是热量比较高的食物，只要能够有效地帮助增肥，平时一定要多吃一些富含营养成分比较高的食品，不要吃垃圾食品或者是零食，也可以多补充一些维生素和钙物质，需要对于增肥的效果也是比较理想的，一定要多注意句和营养的搭配。
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