高热量低蛋白富有维生素食物是指什么

病情描述：减肥期间需要严格控制饮食，高热量低蛋白富有维生素食物是指什么？

医生回答 (2)

封丽丽 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

减肥期间要严格的控制饮食，这个是非常重要的高热量低蛋白，而且含有维生素的食物，一般来说吃一些瘦肉类的产品，吃一些蔬菜水果，豆类产品，这些都是有着一定的作用的，总之要少吃一些肥肉，胆固醇含量比较高的食物，过于油腻的食物还要做到少吃多餐，要细嚼慢咽，不可以暴饮暴食。
袁海涛 主治医师
天津滨海国际机场卫生医疗急救中心一级

病情分析：

减肥期间要注意，尽量少吃一些高热量的食物，比方说一些油炸的食品或者是一些肉类的食物。富含维生素类的食物，主要就是一些新鲜的蔬菜和水果。平时蛋白含量比较高的食物主要就是豆制品或者是牛奶等等，或者是瘦肉，鸡蛋。平时尽量少吃这些食物就会减少蛋白的摄入。

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