雄性激素怎么补充

病情描述：我想请问一下，雄性激素怎么补充。有什么方法可以补充雄性激素。

医生回答 (2)

黄存 副主任医师
马鞍山市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

雄激素可以通过日常饮食和生活作息调理来刺激雄性激素的分泌，也可以进行适当的药物治疗，平时多做体育运动比如跑步，游泳，来提高了身体素质，这样可以使眩晕激素的分泌加快，日常饮食上也多吃一些动物肝脏或者是富含锌元素及精氨酸的食物，这些是促成雄性激素分泌的主要成分。
程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院一级

病情分析：

可以通过饮食和调理生活习惯以及服用药物等方法来进行补充，平时要注意补充锌元素和氨基酸，锌可以增强男性雄激素水平，平时饮食上也要多吃一些富含氨基酸和钙铁锌等微量元素高的食物，同时要少喝酒，少熬夜，保证作息规律，睡眠充足，并且经常做一做适当的运动锻炼。

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