高钙食物都有哪些
病情描述：医生，我有一点缺钙。想请问一下，高钙食物都有哪些，吃这些有什么禁忌吗。
医生回答 (2)
-
-
-
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
有缺钙的话，单纯性通过食疗可能效果并不是很好的，还得需要补充钙片，多喝一些高钙牛奶，食物的话主要是高钙牛奶，还有酸奶以及骨头汤，排骨，虾皮等里面含钙量相对比较多，平时适当的补充，补钙的同时也要适当晒晒太阳，才能促进钙质更好的吸收，但是补钙也不要盲目的补太多。以免造成结石。
-
-
病情分析：
如果患者有缺钙的情况，可以在饮食上来进行补充，比如可以吃一些含钙高的食物，含钙高的食物有牛奶以及奶粉或者是酸奶，豆类的食品含钙量也比较高，比如豆浆和豆腐，或者是海鲜类的食物比如虾皮，蟹或者是海鱼等也可以适当的晒太阳，但是患者如果有痛风的症状，建议不要吃海鲜类的食物。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
钙卫蛋白高是怎么回事
钙卫蛋白是中性粒细胞和巨噬细胞中的含钙蛋白。如果患者身体内有钙卫蛋白，会使患者产... 详细»
-
-
吃虾壳补充钙好不好？钙含量虽高，吸收却并不理想
现在的人们对于补钙的热情都是很高的，有很多的食物还有补钙的保健产品，但是很多人还... 详细»
-
-
高钙低脂奶的作用是什么
高钙低脂奶中含有大量的电解质，特别是钠和钾等微量元素，在饮用之后可以有效的补充人... 详细»
公众号
头条号
百家号