如何治便秘最有效
病情描述：我一直大便不正常，常两三天才一次。还总是腹胀感觉，吃一次泻药就啦一次，听说吃泻药对身体伤害很大？不想吃了，多喝水多吃蔬菜香蕉又不行，我想问一下如何治疗便秘最有效
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘首先排除一下是不是肠道器质性病变，泻药是不能常吃的，平时的时候多吃蔬菜水果，香蕉，苹果，韭菜，芹菜之类的，多运动，促进肠道的蠕动，可以促进排便，而且饮食需要规律，避免过热、过咸和辛辣食物。建议去医院看一看，可以吃中药调理，具体情况需要辩证来说，一般来说可以吃麻仁胶囊，但也需要遵医嘱。
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病情分析：
治疗便秘最主要的还是要改善自己的生活习惯，除了多喝水，多吃水果蔬菜以外，还要在饭后适当的活动，同时经常顺时针方向按摩腹部，促进胃肠道的蠕动。长期使用泻药会加重便秘的情况，建议您养成每天定时排便的习惯。通过慢慢的调养都会有好转。
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