跳健美操能长个不

病情描述：个子有点矮，可是已经过去长个的年龄，听人说跳健美操能长高，跳健美操能长个不？

医生回答 (2)

刘朝晖 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

错过了长高的这个年龄阶段，跳健美操也是不能够长高的，所以说要调整一下自己的心态是比较好的，但是跳健美操对于身体的健康是有好处的，身高和遗传有着一定的关系和多方面的因素都有着一定的关系，所以说调整一下自己的心态，平时的时候养成好的生活饮食方式，还是要多锻炼身体，提高身体素质，饮食做到营养全面。
李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院一级

病情分析：

健美操对于长个子来说可以起到一定的辅助的作用，但是如果说错过了生长发育的这个年龄阶段再跳的话，也是不能够起到长个子的作用，所以说还是要调整好自己的心态，因为身高和多方面的因素有着一定的关系，但是跳健美操可以提高自身的身体健康。平时还是要养成好的生活饮食习惯。

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