如何练习肺活量
病情描述：肺活量太差导致经常气喘吁吁的，身体也不好，人没精神。如何练习肺活量？
医生回答 (2)
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病情分析：
增加肺活量有以下几个方法：第一，可以加强体育锻炼，而且是有氧运动，比如骑自习车、跑步、散步、游泳等，而长期运动可以增加肺活量。第二，要锻炼胸部的肌肉，可以增加胸部肌肉的力量，帮助增加肺活量。第三，可以加强呼吸练习，比如大声唱歌大喊，吹气球。
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李春兰 主治医师
庞家镇计生妇保综合服务站 一级
肺活量对人的呼吸功能有很大的作用，通过练习肺活量能提高患者的呼吸功能，对于心衰肺功能不良的患者有很好的促进作用。肺活量的锻炼常选择有氧运动为主，比如日常生活中的慢跑游泳，也可以选择吹气球进行肺活量锻炼。颈肺活量锻炼的同时，应当根据医生的安排进行合理锻炼，防止出现不良反应。
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